Smoothie protéiné choco orange
Un smoothie onctueux au cacao, à l’orange et à la banane, prêt en 30 secondes, avec 13 g de protéines végétales et 6 g de fibres
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Un smoothie onctueux au cacao, à l’orange et à la banane, prêt en 30 secondes, avec 13 g de protéines végétales et 6 g de fibres.
Le cacao apporte d’abord sa profondeur gourmande, puis l’orange réveille le mélange et la banane lui donne sa rondeur. Le trio rappelle les douceurs chocolat-orange de l’enfance, dans un smoothie assez frais pour le matin et assez gourmand pour la pause de l’après-midi.
Fait de vrais fruits et sans stévia, il réunit 13 g de protéines végétales et 6 g de fibres par smoothie. Il se prépare sans mélangeur et le sachet permet de faire de 5 à 10 portions, selon la quantité utilisée.
Comment l’utiliser Voir les conseils
Versez 250 ml de lait ou de boisson végétale dans un pot Mason, ajoutez 4 c. à soupe ou une mesure de mélange, puis fermez et agitez fermement pendant 30 secondes. Servez bien froid.
Pour une texture plus épaisse, passez-le au mélangeur avec des glaçons et une demi-banane. Le lait d’avoine arrondit le cacao, tandis qu’un espresso ou un peu de zeste d’orange accentue son caractère. La poudre peut aussi parfumer un gruau préparé la veille, un pouding de chia ou un bol de yogourt.
Ingrédients
- Mélange de protéines (Protéine de pois chiche, Protéine de graine de citrouille biologique)
- Cacao biologique et équitable
- Banane biologique
- Fibre d'acacia biologique
- Datte biologique
- Orange biologique
- Lucuma biologique
- Inuline d'agave biologique
- Caroube biologique
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