Smoothie protéiné vert tropical
Un smoothie vert où l’ananas et le fruit de la passion rencontrent les superaliments, avec 14 g de protéines végétales et 6 g de fibres
Ce qu’on aime
Un smoothie vert où l’ananas et le fruit de la passion rencontrent les superaliments, avec 14 g de protéines végétales et 6 g de fibres.
L’ananas et le fruit de la passion arrivent d’abord avec leur fraîcheur tropicale. L’herbe de blé, l’épinard, le kale et la spiruline donnent ensuite au mélange sa couleur intense et son caractère, tout en laissant les fruits mener le goût.
Avec 14 g de protéines végétales et 6 g de fibres par smoothie, il transforme les ingrédients verts en un déjeuner réellement invitant. Sa préparation en 30 secondes, sans mélangeur, permet de l’adopter même lorsque le matin ne laisse aucune place aux longues recettes.
Comment l’utiliser Voir les conseils
Versez 250 ml de lait, de boisson végétale ou d’eau de coco dans un pot Mason, ajoutez 4 c. à soupe ou une mesure de mélange, puis fermez et agitez fermement pendant 30 secondes. Servez bien froid.
Au mélangeur, ajoutez des glaçons, de l’ananas surgelé, quelques rondelles de concombre ou un trait de lime pour accentuer sa fraîcheur. La poudre peut aussi enrichir un bol de smoothie ou un jus vert maison lorsqu’on souhaite lui donner plus de consistance.
Ingrédients
- Mélange de protéines (Protéine de pois jaune Canadienne, Protéine de graine de citrouille biologique)
- Mélange de fibres (Enveloppes de Psyllium biologique, Acacia biologique, Inuline d'agave biologique)
- Date biologique
- Ananas
- Mélange de superaliments verts (Herbe de blé biologique, Épinard, Kale, Spiruline biologique)
- Fruit de la passion
- Arômes naturels biologiques
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